Αρχική >> ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΧΑΡΙΖΟΥΝ ΥΓΕΙΑ
ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΧΑΡΙΖΟΥΝ ΥΓΕΙΑ


Συγγραφέας: ΑΛΙΣΟΝ ΦΟΡΜΠΕΣ

Εκδότης: ΜΠΙΜΠΗΣ

Κωδικός: 216

Περίληψη:

Η σημασία των βιταμινών και των ορυκτών για την υγεία – ιδιαίτερα ο ρόλος τους για την πρόληψη και την θεραπεία των ασθενειών- έχει επιτέλους αναγνωρισθεί. Ωστόσο παρόλο που γνωρίζουμε ότι πρέπει να αυξάνουμε την περιεκτικότητα τους στο διαιτολόγιο μας, οι περισσότεροι απο μας γνωρίζουμε ελάχιστα για την περιεκτικότητα των διάφορων τροφίμων σε σε βιταμίνες και ορυκτά, ενώ μπορεί να αγνοούμε εντελώς τα αρνητικά δυνητικά αποτελέσματα της ρύπανσης του περιβάλλοντος, της ακτινοβολίας, των γεωργικών μεθόδων καλλιέργειας κ.α. Στη δυνατότητα κατανάλωσης βιταμινών. Αυτό το βιβλίο δεν είναι απλώς ένα εγχειρίδιο για τις βιταμίνες, τα ορυκτά και το ρόλο τους στην καλή κατάσταση της υγείας μας. Ελπίζω να μπορέσετε , μέσω των πινάκων υγιεινής διατροφής, να κάνετε τις δικές σας συνταγές μαγειρικής για να μεγιστοποιήσετε το ποσο λήψεις βιταμινών και ορυκτών. Οι συνταγές που περιέχονται στο βιβλίο είναι κατά το δυνατόν ποικίλες, έτσι ώστε να ικανοποιηθούν όλα τα γούστα. Περιέχονται συνταγές από όλες σχεδόν τις χώρες του κόσμου. Δίνεται έμφαση κυρίως στη χρήση των φρούτων και των λαχανικών. Οι καλές συνήθειες στο φαγητό αφορούν την ισορροπία και την μετριοπάθεια. Αν δηλαδή τρώτε κρέας, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση του και να την αντικαταστήσετε εν μέρει με λαχανικά. Αν ανησυχείτε για τα φυτοφάρμακα, προσανατολιστείτε στα λαχανικά φυσικής καλλιέργειας. Αν μαγειρεύετε περιστασιακά με βούτυρο , θα πρέπει να μειώσετε την κατανάλωση λιπών στη λήψη άλλων τροφών.



TIMH: 11€
Το καλάθι μου
Προβολή
Προσφορές
Τελική τιμή: 11 → 9€
Τελική τιμή: 10 → 7€
Τελική τιμή: 10 → 7€
Τελική τιμή: 12 → 10€
Τελική τιμή: 15 → 11€
Τελική τιμή: 14 → 9€
Τελική τιμή: 17 → 11€
Τελική τιμή: 16 → 11€
Τελική τιμή: 19 → 11€
Τελική τιμή: 17 → 11€
Τελική τιμή: 16 → 10€
Τελική τιμή: 19 → 11€
Τελική τιμή: 17 → 11€
Τελική τιμή: 20 → 10€
Τελική τιμή: 8 → 7€
Τελική τιμή: 11 → 11€